ети с малых лет должны знать, что здоровье зависит от того, что мы едим. Пища помогает ребёнку расти, даёт необходимую энергию, поэтому еда должна быть не только вкусной, но и полезной! А полезная еда – это прежде всего, свежие фрукты и овощи, которые должны быть ежедневно на столе. Так и происходит на нашей летней оздоровительной площадке. Каждый день ребята получают полезные и вкусные продукты. Ведь нам известно, что овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе каждого человека. Они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
Фрукты неоспоримо являются частью правильного питания для каждого из нас! Они служат отличной заменой всевозможных сладостей, кондитерских изделий и сладких напитков, к которым мы привыкли в качестве быстрых перекусов, и при этом обладают гораздо большей пользой для организма: богатство железом, калием, магнием, клетчаткой и всевозможными питательными веществами и группами витаминов. Фрукты способны поддерживать постоянное накопление полезных веществ в организме.
В меню летнего оздоровительного лагеря входят разнообразные фрукты: яблоки, груши, апельсины, мандарины, которые подаются как дополнение завтрака, обеда и обязательно сок. Так же обязательной частью меню являются напитки на основе фруктов и ягод, сухофруктов: вишнёвый, яблочный, напитки из чернослива, кураги. То, что организму дают фрукты, трудно восполняется аптечными витаминными комплексами, поэтому так важно для детского организма употребление именно свежих фруктов.
Мы заботимся о здоровье наших детей и стараемся, чтобы пища была вкусной и полезной!
Фотографии
